Калории на основните хранителни продукти. Европейска и световна кухня.

Текущ брой продукти в тази секция: 158

Обсъди във форум

Продукт kcal/100g Мазнини g Белтъчини g Въглехидрати g
Кисело мляко 0.5% 37 0.5 3 4
Кисело мляко 2% 42 2 3 3
Кисело мляко 3.6% 60 3.6 3.2 2.5
Кисело мляко 6.5% 90 6.5 3.5 2.5
Кисело мляко, цедено 150 11 6 5
Прясно мляко (овче) 95 6 5.4 5
Прясно мляко 0.1% 32 0.5 3 5
Прясно мляко 1.5% 47 1.5 3 5
Прясно мляко 3% 60 3 3 5
Извара (кашкавал) 145 7 18 2
Извара (сирене) 79 0 18 2
Маскарпоне 406 41 5 2
Катък 138 10 1 1
Кашкавал 330 30 20 2
Сирене "Моцарела" 300 22 22 2
Сирене "Пармиджано" 452 33 40 0
Сирене "Камембер" 300 24 20 0
Сирене тип "Бри" 319 26 19 0
Сирене, козе 364 30 22 3
Сирене, краве 300 24 17 2
Сирене, крема 297 30 6 2
Сирене тип "Рикота" 174 13 11 3
Сирене, синьо 353 29 21 2
Сирене "Фета" 250 20 15.5 0
Сирене "Чедар" 412 35 25 0
Сирене "Апенцелер" 350 25 25 0
Сметана 20% 200 20 2 2
Сметана 30 % 300 30 2 2
Сметана, течна 309 33 3 3
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Белтък 1 бр 17 0 4 0
Жълтък 1 бр 55 5 3 1
Яйце 1 бр (58 гр) 84 6 7 0
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Агнешки бут 266 18 26 0
Агнешки врат 315 22 16 0
Агнешки котлет 386 37 15 0
Агнешки гърди 380 34 17 0
Агнешко каре 377 36 15 0
Заешко 124 4 21 0
Луканка 460 40 25 0
Пилешко крило (без кости) 1 бр 109 8 9 0
Пилешка кожа от ½ пиле 276 26 11 0
Пилешки дробчета 119 5 17 1
Пилешки сърца 153 9 15 1
Пилешко бутче 119 4 20 0
Пилешки гърди 110 1 23 0
Пуешко бутче 114 3.6 20 0
Пуешки гърди 103 1 23 0
Свинска кайма 263 21 17 0
Свински бут 269 23 17 0
Свински дроб 134 4 21 2
Свинско каре 329 30 16 0
Бекон 414 40 14 0
Сланина 900 99 0 0
Телешка кайма 332 30 14 0
Телешки дроб 135 4 20 4
Телешки стек 124 4 22 0
Телешко филе 109 3 21 0
Телешки език 224 16 15 4
Шкембе 85 4 12 0
Шунка 93 5 18 0
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Аншоа консерва 280 20 25 0
Пъстърва 117 5 16 0
Риба тон във вода 91 0.5 22 0
Сардини в олио 217 14 24 0
Скариди 106 2 20 1
Скумрия 223 16 19 0
Сьомга 182 19 12 0
Треска 76 0.7 17 0
Черни миди 48 1 11 0
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Авокадо 190 20 2 2
Ананас 41 0.2 0.4 11
Алабаш 30 0.1 1.7 6.2
Аспержи 25 0.6 3 2
Бамя 31 1 3 3
Банан 95 0.3 1.2 23
Броколи 33 1 4.4 1.8
Брюкселско зеле 42 0 5 4
Грах 69 1 6 10
Грейпфрут 20 0 0.5 5
Гродзе 60 0.1 0.4 16
Гъби 13.5 0.5 1.8 0.4
Гъби консерва 80 5 3.4 5.4
Диня 31 0.3 0.5 7
Домат 17 0 0.7 3
Зеле 26 0.4 1.7 4
Зелен боб 31 0 2 7
Кайсии 31 0.3 0.1 9
Каперси 28 0.7 2 3.4
Карфиол 34 1 3.6 3
Касис 28 0 1 6
Киви 49 0 1 11
Краставица 10 0 0.7 1,5
Круши 40 0 0.3 10
Къпини 56 0 0.7 14
Лимони 19 0 1 3
Лук пресен 23 0.5 2 3
Лук стар 36 0.2 1.2 8
Малини 25 0 1,4 5
Манго 57 0 1 14
Мандарини 35 0 1 8
Маруля 14 0.5 0.8 1.7
Моркови 41 0.4 0.6 8
Нахут 89 0.4 7.8 14
Нектарини 40 0 1 9
Патладжан 24 3 1 6
Портокали 37 0 1 8
Праз 22 0.5 1.6 2.9
Праскови 33 0 1 8
Пресни картофи 75 0 1.5 17
Пъпеш 28 0 1 6
Репички 16 0 1 3
Рукола 26 0 3 5
Сини сливи 35 0 0.5 5
Сладки картофи 84 0 1 20
Спанак 7 0 3 4
Стари картофи 136 0 4 32
Стафиди 272 0.4 2 70
Сушени смокини 227 0 0.7 52
Тиква 26 0 1 6
Тиквичка 20 0 2 4
Фурми 227 0.2 2.8 57
Царевица 88 1 3 21
Череши 48 0.4 1 12
Чушки 20 0 1 5
Ябълки 42 0.1 0.4 12
Ягоди 27 0 1 6
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Бадеми 578 51 21 20
Кашу 553 44 18 30
Лешници 646 62 15 18
Орехи 654 65 15 14
Фъстъци 567 49 26 16
Шам-фъстък 557 44 21 28
Фъстъчено масло 588 50 25 20
Зехтин 884 100 0 0
Краве масло 717 81 1 0
Ленено семе смляно 270 20 7 13
Маслини 115 11 1 6
Сусам 573 50 18 23
Продукт kcal/100g Мазн. g Белт. g Въгл. g
Зрял боб 113 1 7 20
Кафяв ориз 362 3 8 76
Леща 105 0.7 8.8 17
Овесени трици 246 7 17 66
Овесени ядки 389 7 17 66
Пшенични трици 216 4 16 65



Алкохол ml Въглехидрати, g kcal
Ликьор "Бейлис" 50 5 120
Бира, тъмна 500 12 167
Бира, светла 500 7.5 145
Вино, бяло 100 1 65
Вино, десертно 100 6 90
Вино, розе 100 2.4 62
Вино, червено 100 0.5 70
Водка 100 - 231
Джин 100 - 231
Мартини 100 4 175
Перно 100 4.3 140
Ром 100 - 231
Уиски 100 - 250
Шампанско 100 3.7 126

Публикувай нов коментар

Съдържанието на това поле е поверително и няма да бъде показвано публично.